猛暑下のランニング

猛暑の7月ということもあり、年初に今年1年で1,200km走るという目標を掲げスタートし、ここまで順調に走ってきたが、さすがにここに来てペースダウンしている。 今月は月の途中にハーフマラソンの大会に参加したので、そこで距離を稼いだと思いきや、その後伸びてきていない。 これは走る回数が減ったというよりも、1回に…