チラシくんブログ

前回の記事で、 chirashikun.hatenablog.com 野外イベントで参加したプログラムで外反母趾の改善につながるエクササイズを教わったとお伝えしました。 きょうはその内容をお伝えしていこうと思います。 そこで何を教わったか。大きく分けて2つでした。 ひとつが『TOE-GA トーガ』、もうひとつが『ディープスクワット』。 …