【管理栄養士監修】ヒハツ（ロングペッパー）の効果・効能について知っていますか？そこで今回は、ヒハツの健康効果や副作用はあるのかに加えて、1日の摂取量の目安も紹介します。ヒハツの味・香りの他に、使い方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。