ゆっくりダイエット

血液検査②の続きです。 choccolate.hatenablog.com さて、健康体を獲得するため、食事改善と運動を取り入れてダイエットをした結果。 ２カ月で体重は３キロほど減りました。その時体脂肪率付きの体重計ではなかったので、それは分かりません。お菓子をやめて食事の仕方を変えて運動（ウォーキング）もして。これで何も数値…