100kmマラソンのシューズをどっちにするか迷ってます~4日間で100km走る3日目

本日のラン★ 15.23㎞ 1.33.21 (6.08/㎞) 早朝ラン 帰宅ランの予定 今月の走行距離★ 193.95㎞ (目標280㎞) 4時起床。 ゴミ出して、洗濯機回して、 早朝ランへ。 今日もアップダウンのあるコースへ。 今日は覚悟していたが足は軽い。 水曜日に通勤ランで30㎞以上と思っていたが、 朝早くに仕事が入り厳しくなった。 なの…