安川ひこぞうのやすらぎ「定年」日記

健康な体と若返りに効果大、時間もお金もかからない超簡単な運動方法をご紹介します。 運動が大切なことは分かっているし、そのうち始めようとは思っているんだけどジムはお金がかかるし、仕事は忙しい、家事が大変、何しろわざわざ出かけるのはめんどくさい。 しかし、「このおなかだけはどうにかしたいなぁ。」と思って…