脳の萎縮は45歳から!脳に良いこと、対策はどうする?

シニア間近50代の自分は物忘れがひどくて心配しています。あなたはどうですか? 脳科学者の澤口俊之先生の講演を拝聴したのですが、先生によると脳は年令とともに萎縮、つまり小さくなっていくそうなんです。 脳のなかでも重要な役割を担っている前頭前野という部分は人によってバラツキはあるものの45歳位からだんだんと…