45kg減量した男のブログ

チョンマゲfitです！今回はダイエットを続けていくと起こる事と対処方法をまとめていきます！毎日目標カロリーに収めてダイエットをしていると順調に体重は下がっていきますが、ある日を境にキチンとアンダーカロリーを守っているのに、体重が変わらない、むしろ増えている。という地獄のような状態に陥る時が来ます。この…