45kg減量した男のブログ

ケトジェニックダイエット真っ只中のチョンマゲfitです！ 本日はケトジェニック中に頼る食材の紹介です。 ケトジェニックは糖質を極限まで減らし、脂質をメインに摂取するダイエットですが、日ごろ炭水化物メインの食事である現代人には慣れない食事方法ですので何を食べていいか困りますよね？ 私も初めてケトジェニック…