45kg減量した男のブログ

チョンマゲfitです！ 早速ですが皆さんプロテインは何を飲んでいますか？ 何で飲んでる前提なの？ 失礼しました笑 トレーニングを行っている方は日常的にタンパク質を摂られていると思いますが、そうでない方は余り意識的にタンパク質を摂られてないですよね？ 実は、私のところへパーソナルを受けにいらっしゃる方は殆ど…