45kg減量した男のブログ

チョンマゲfitです！ さて、前回は公的機関の推奨量を交えて、タンパク質の必要性のお話をしましたが、みなさんの頭の中は 何でタンパク質が必要なん？ とか チョンマゲはプロテインメーカーのまわしものか 等の考えでいっぱいだと思いますので、今日は前回の続きとして、その点を紐解いて行こうと思います！ それではレッ…