BCAAとは?筋トレにBCAAサプリが効果的な理由と副作用を徹底解説!|男性のイケてるを作る「メンズラボ」

筋トレ好きやフィットネス業界で人気が高まっているBCAAサプリ。 筋肉量を増やしたい人や筋肉量を維持したまま脂肪を落としたい(ダイエット)目的で飲んでいる人が多いです。ただ、「BCAAってそもそも何?初めて聞いたよ」という人や、「筋トレに効果的と聞いたからBCAAサプリを飲んでいるけど、実際のところはどうい…