30代技術士の成長記録

前回の話では4年間で増えた10Kgの体重を減らすと言うことでしたが、現在の状況を報告します。あれから5日が経ちました。体重は-1kgですね。73.8kgです。減量を続けてみてわかってきたことがいくつかありますので、共有させていただこうと思います。 chuckmechanicalpe.com 体重推移 カルシウム、カリウム、食物繊維が不足…