ある中高年ランナーの悪あが記

今日は、先日ご紹介しました私が行っている一般的な体幹トレーニングに続き、私が抱える身体アライメント不良を改善するために行っている体幹トレーニング等をご紹介したいと思います。 私の抱える身体のアライメント不良等については、以前にアップした私のブログの 私の抱えるランニング障害 - ある中高年ランナーの悪あ…