ある中高年ランナーの悪あが記

ランニングによる弊害や危険性について、前回（1/28）は、次の６つの中から、「１の故障」から「３の貧血」までお話させていただきました。 ランニングの弊害その１（故障、事故の危険性、貧血） - ある中高年ランナーの悪あが記 １．故障 ２．事故の危険性 ①交通事故 ②夜道や雪道での転倒 ３．貧血 ４．活性酸素の過剰発…