ある中高年ランナーの悪あが記

昨日（10/6）は、岩手県雫石町の滝ノ上温泉付近から葛根田川沿いの県道西山生保内線を雫石町の市街地に向かい、折り返してまた滝ノ上温泉付近へ走る坂道の２時間走を行いました。 その目的は10/17に行われる大町アルプスマラソンの坂道対策であり、この日のコースは約１０ｋｍで標高差が288ｍのようですので、標高差が約20…