ある中高年ランナーの悪あが記

私の住む秋田市では、このところ寒い日が続いたのですが、昨日（6/14）は平年並みの暑さになりました。 そこでこの暑さを利用して暑熱順化を行うため、あえて日中の暑い時間帯にランを行いました。 暑熱順化とは、ご承知のとおり体を暑さに馴らすことですが、私がそれを行おうとする目的は、あと３か月ほど先に迫って来た…