ある中高年ランナーの悪あが記

今日（11/19）は、久々に40ｋｍ近い長距離走を行いました。 私は、昨年10月下旬からハムストリングス付着部炎に悩まされていることは再三お伝えしているとおりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、ようやく最近になって大分痛みが軽快し、練習量も増えてきました。 このまま順調に回復すれば来年１月に参加を予…