ある中高年ランナーの悪あが記

昨日（3/25）は、約100日ぶりに30km超のランを行いました。 今月は、前半にかなり走り込んだのですが、１回のランでの最長距離は20ｋｍに満たないためあと３週間後に迫ったあおもり桜マラソンに備えて長距離走を行いたかったのです。 ただ、一時良くなりかけていたハムストリングス付着部炎がやや悪化し、貧血のせいかラン…