ある中高年ランナーの悪あが記

2024年も残りわずかとなりました。 私は、2021年11月に富士山マラソンで100回目のサブ４を達成したのですが、それ以来、ハムストリングス付着部炎に悩まされており、特に昨年の９月から今年の５月まではほとんど走ることが出来ない状況でした。 今はまた練習を再開していますが痛みは続いており、また、いったん落ちた走力…