ある中高年ランナーの悪あが記

昨日（6/17）、いつものように近くの一つ森公園で練習を行い、自宅に走って戻る途中でした。 左足の外くるぶしの後ろ辺りに突然軽い痛みが発生しました。そしてその痛みは少しずつ強くなって来たので走るのを止めて歩いて帰宅しました。 帰宅してからはすぐにアイシングをしましたが、痛みは増すばかりで左脚に体重をかけ…