ある中高年ランナーの悪あが記

最近、ランニングの調子が良くありません。 走り始めはゆっくりペースでも苦しいし、やがて調子が良くなってもそれが長続きせずに長距離走が出来ません。 昨年の11月に月間306.0ｋｍ、12月には月間334.8ｋｍ走っており、特に12月は１日も休まずに走りましたので、疲れが溜まっているのかもしれません。 単なる疲れであれば…