休むのが下手だと思ったので『心療内科医が教える本当の休み方』を読んでみました

『自分を守るクエスト』もよかったので。しえるです。 私は意識していないと、動けるだけ動こうとしてしまったり、つい寝食を疎かにして熱中してしまったりすることが多く、いつまで経っても休み方が下手だなぁと思って『心療内科医が教える本当の休み方』を読んでみました。 心療内科医が教える本当の休み方 posted with …