最近では、Google、Apple、 Yahoo、メルカリなどの 一流企業が導入したり、 心身に非常に良いことで 様々な書籍やメディアで 話題になっている瞑想ですが 果たして本当に効果があるのでしょうか？ 瞑想とは感覚的なもので、 専門的な装置がなければ 一般的には視覚化できないため その効果が分かりにくいです。 中には瞑想…