HSPは心理学者エレイン・アーロン氏の説に基づいて広まった概念で、「周囲からの感覚刺激に対して敏感な性質を持っている人」のこと。全人口の5人に1人がHSPだと言われているよ。でも実は、HSPは診断できないんだ。HSPだと思ったらどうすればいいのか、臨床心理士の監修をもとに紹介するね。