夏になると、 「食欲がわかない」 「料理する気力が出ない」 「冷たいものばかり食べてしまう」 そんなことはありませんか？ 特に暑さが続く時期は、 体力だけでなく気力まで消耗しやすく、 「ちゃんと食べなきゃ」と思うほど、 食事がしんどくなることもあります。 私自身もうつ病を抱えながら生活しており、 暑い時期は…