「暑くて食欲が出ない」「何を食べればいいかわからない」「料理をする気力が出ない」夏になると、そんな悩みを感じることはありませんか？特に、うつ病などのメンタル不調があると、料理は思っている以上に大きな負担になることがあります。体調が良い日はできたとしても、心身が疲れている日は料理がつらいと感じること…