マヒした感情はどうやって回復すれば?

初めまして、KJと申します。 40歳独身男性、東北地方在住で自営業(子供相手のスクール)をしております。 両親は10年前から別居の後離婚、現在は同じく独身の姉と住んでいます。 長文失礼します。 後述するとあるショックな出来事を境に嬉しい、楽しい等の感情を感じられなくなり、何をするにも(風呂や本を見たり…