「今」を大事に生きていく
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自分を大事に喜ばせよう
私がはじめてうつ病と診断されたのは 2012年2月です。 その日までの3年間ほど 私は不調を我慢してきました。 奇妙な辛い症状が出ていました。 睡眠中ふと目を覚ますと 足を上げていたり 両手をギュッと曲げて力を入れていたり。 かなり長い時間そうしているようで 朝起きて歩くと 力を入れていたお尻や足が痛いとか。 肩こ…