こでんメモリ。

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 最近、料理に使う砂糖をオリゴ糖に置き換えています。 オリゴ糖は砂糖に比べると血糖値の上昇速度（ＧＩ値）が約１／１０と低く、大腸まで届いてビフィズス菌のエサになる糖だと言われています。ビフィズス菌というのはよく聞くけど、主に整腸作用・免疫アップ・脂質代謝の値改善のた…