【精神的な強さ】とは?プロセスを知る

私の経験から思考整理の仕方を少し書いてみます。 私は、「強いね」って結構言われてきた方だと思います。 そう人の目には映るようです。 「強いね」って言われると同時に 私の中の自動思考は、心の中でこう言います。 「別に、好きで強くなった訳じゃない」 声に出しては言わないけれど、、、 心の中で、グッと堪える そ…