自分の感情を表現することに許可を出す

collectingmyself.hatenablog.com 昨日は怒りは感情の蓋であるという記事を書きました。 カウンセリングをしていると、中には 「自分の感情を表現すること」に許可していない人がよくいらっしゃいます。 怒りも含めて感情全体に蓋をしている方です。 おそらく幼少期からの中でずっとずっと我慢してきた方が多いと思います…