うつ・内向型HSPの生き方

おはようございます！ 「舐められやすい人の研究所」研究員、tomoです。 前回、嫌なことを忘れる作戦のコツまでみてきました。↓ colorinstitute.hatenablog.jp 前述での、人は数分保持できる記憶は約４チャンク（まとまり）ということから、 忘れるためには、別の記憶の容量を数分以内に４チャンク以上詰め込めばいい、 と…