あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！ 第24回目は、40歳での健康診断で“メタボ”の診断が出て人生初のダイエットをすることに。食生活を見直したことで、外食中心