主夫筋道！
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筋トレ主夫 １００ｋｇを担ぐことに成功！！（バーベルスクワット、レッグプレス カーフレイズ） 糖質制限ダイエット
みなさんこんにちは♬ 鍛えてTシャツ１枚でもカッコいい体になりたい Colum（コロン）と申します(*'▽') ここ最近毎日ブログを書いてて、始まりのくだりを考えているのですが、 いまいちピンとこないのでいつもと同じで(;・∀・) 日課にしている妻を駅まで見送り、その後に振り返ると目の前にある２４時間ジム。 今日は足のト…
