主夫筋道！
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【糖質制限ダイエット】ゆで卵の上手な剥き方について （筋トレ主夫の料理）
みなさんこんにちは♬ 最近、筋トレと食事制限をして体脂肪が柔らかくなってきて少しずつ体調の変化を実感している Colum（コロン）と申します(*'▽') 今回は「ゆで卵」の上手な剥き方について書いていこうかと思います。 目次 卵の大まかな栄養素 《手順》 水からゆで始め、１５分ほどゆでる 氷水で卵を急速冷却 横に１周ヒ…
