主夫筋道！

みなさんこんにちは Tシャツ１枚でカッコいい体になる予定の Colum(コロン)と申します(*´∀｀*) 今日は足トレの日。 しかし、フリーウェイトは埋まっている。。。 バーベルスクワットやりたかった。 そういう時は『レッグプレス』をやりましょう‼️ ということで、今日はレッグプレスを中心に取り組みました 『過去の足トレ…