主夫筋道！
id:columsan
【筋トレ 肉体改造】肩トレが楽しすぎてしょうがない【筋トレ主夫】（バーベルショルダープレス、サイドレイズ）
みなさんこんばんは Tシャツ１枚でもカッコいい体と言われる予定の Colum(コロン)ともうします(*'▽') 今日は寒すぎますね。。。 朝起きるのが辛すぎます。。。 もうコタツを出すかどうか議論の余地がある季節になっちゃいましたね(;・∀・) 寒くてもちゃんと筋トレはします。 肉体改造をして自分は変わりたい！！！ 俺のお…
