お尻と脚が痛いです

昨日の夜から、 お尻と脚に筋肉痛のような痛みが 出ています。 思い当たる節はあります。 昨日は、昼頃に 通院の都合で自宅近くに来たので、 ランチを自宅でとりました。 その後、朝に切れた室内灯を買いに 自宅から500メートルほどのところにある ヤマダ電機まで歩き、 その後、ちこちゃんの療法食の試供品をもらいに 動…