妊婦さんにおすすめのマタニティヨガポーズ | コモドライフ

家の近くでマタニティヨガを教えてくれる病院やスタジオがない!さすがに毎日はマタニティヨガに通えない・・・という人でも大丈夫!今回はスキマ時間に家でもできるポーズを5つご紹介します。