人生の羅針盤になる本棚

【書評】『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』レビュー。24時間稼働し続ける脳の生理的事実に基づき、睡眠以外で脳をリセットする技術を学びます。効率的なパフォーマンス維持に不可欠な「脳のマネジメント術」を知りたいビジネスパーソンにおすすめの一冊です。