人生の羅針盤になる本棚

「病院に行くほどではないけれど、以前のように笑えない…」そんな心のグレーゾーンにいる方へ。精神科医・平光源氏が説く、自分を責めずに回復するための「半うつ」処方箋をレビューしました。頑張りすぎるあなたの肩の荷を軽くし、自分を許すヒントが詰まった一冊です。