無理なく続けることができるダイエットがあれば、取り組みやすくていいですよね。今回紹介する「水ダイエット」は、まさにその典型。しかも身体の内側からキレイになれるというメリットもあるんです。水ダイエットの特徴ややり方、水分補給で気をつけたいポイントをまとめました。