おいしく料理キッチン♪

豆腐の研究 Ⅰ研究目的 豆腐は、高血圧・コレステロール が原因となる動脈硬化を防ぎ脳出血、 心筋梗塞、狭心症等の予防に効果があったり、 女性ホルモンに似たイソフラボンが多く含まれてて、 美肌・美髪効果もあったり低カロリーでタンパク質を多く含みダイエットに向いてる食材があるということを知って 豆腐の健康効果…