マムのおうちごはん

「ベーコンとほうれん草」って、悪い食べ合わせだと知っていましたか？ 【栄養の摂取がしにくくなる悪い食べ合わせ】をPartⅠに引き続きお話します。 ＊お菓子＋ヨーグルト＊ 市販のスナック菓子の多くに「リン酸塩」が含まれていることによりま す。ヨーグルトに含まれるカルシウムは、体内でリン酸塩と結びついて 「リン…