只今、お料理勉強中！

暑い日が続き、食欲も低下気味だったりしますが、 栄養を摂り、体力を付けておかなければなりません。 とは言っても、今日はダイエット中の娘も在宅。 ダイエット効果のあると言われる、 アボカドとサーモンを使って、冷製パスタを作りました。 サーモンには ビタミンD、オメガ３脂肪酸、カリウム、ビタミンB群、アスタキ…