「フライパン1つde簡単ローストビーフ」の作り方。2011年12月にクックTVにて放送！2014年お肉レシピ本掲載★フライパン1つで簡単にローストビーフを作ります♪ 材料: 牛肉かたまり、にんにく、生姜