「手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯」の作り方。(2013.8.11✿100人話題入り)サバの栄養と旨味がギュッと詰まった缶詰で簡単に美味しい炊き込みご飯ができます！ 材料: 米、さばの水煮缶、人参