「繊維たっぷり♪ごぼうとひじきの玄米炒飯」の作り方。テレビ紹介、100人話題入り、Yahoo!JAPAN掲載感謝♬ ヘルシーな玄米炒飯。バター醤油で食欲増進です♬ 材料: 玄米ご飯、ごぼう、乾燥芽ひじき