「ツナの簡単☆和風炊き込みごはん」の作り方。ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍！？ 材料: 米、ツナ缶、濃口醤油